加野ダンススタジオ
〒657-0838
神戸市灘区王子町1丁目2-8(虹ヶ池ビル3F)

●阪急王子公園駅前、西口南へすぐ
●JR灘駅より北へ徒歩5分
●市バス91・92・急①阪急王子公園駅前






健康で生き生きと暮らすためには、運動が必要です。
美容ダンスは、気分をスッキリとさせ、活動的になり、肥満を予防することもできます。
筋肉の委縮(老化)は足から始まると言われています。しかし、運動をすることは思ったより優しくはありません。
安全で、効果が上がり、楽しくなければ持続できません。そこで、私達は『
ダンスで美容』をおすすめいたします。

《社交ダンスは誰にでもできる有酸素運動》
有酸素運動とは、あまり激しい運動ではなく、心臓や肺の働きを刺激して身体の中に酸素を取り込みながら行う運動です。
心身ともに健康で、はつらつとした若さが保てます。
『ダンスは踊れなくて当たり前です。まずは楽しく体を動かすことから始めましょう。』
熟練した指導者のもとで、社交ダンスは如何でしょうか。


30分 500円コース
美容コース 主にウエスト、肩甲骨、骨盤の体操です
健康コース 足踏みを中心に全身を動かす簡単な体操です
10:00~13:00
服装自由